MINUMAM 3 IN 1 MEMBAHAYAKAN... *o*

Pagi tadi waktu bancuh kopi, tiba2 boleh pula teringat zaman sekolah dolu-dolu. Aku selalu minum kopi 3in1 sebelum 'stay up'. Senang, ringkas dan cepat. Maklumlah budak study saat akhir mesti kena bersengkang mata lebih sikit untuk ukangkaji.
Kebanyakan masyarakat sekarang ni pun lebih suka ambik minuman 3 in 1 sebab lebih mudah dan cepat. Tapi x sedar kesan buruknya.

MENGAPA MINUMAN 3in1 BAHAYA???

Info kandungan minuman 3 in 1

Mengandungi lebih tiga sudu the gula dalam setiap pek.
- Gula yang berlebihan bertujuan mengurangkan rasa pahit dalam minuman tersebut.
- Selain gula, krimmer yang digunakan adalah sejenis lemak tepu yang boleh membahayakan kesihatan
- Turut mengandungi kafein yang menyebabkan rasa berdebar (palpitasi) dan menyukarkan tidur pada waktu malam.
- Setiap pek mengandungi sehingga 200 kalori.
- Jumlah kalori itu sama dengan dua keping roti atau sepinggan nasi.
- Jika diambil tiga paket sehari, ia bersamaan 600 kalori dan turut menyumbang kepada berat badan berlebihan.
- Kandungan untuk meningkatkan tenaga seperti tongkat ali, kacip fatimah dan ginseng adalah sangat sedikit kerana bahan-bahan itu mahal dan sukar untuk diperoleh.

Sumber:
- Program Dietetik, Pusat Pengajian Sains Kesihatan, Universiti Sains Malaysia






Semoga info kesihatan ini dapat membantu Anda dan menambah pengetahuan kesihatan diri Anda. Siapa yang nak jaga kesihat diri sendiri melainkan diri sendiri. Mencegah lebih baik daripada merawat. Nikmat dunia, hanya setakat di tekak saja. Nikmat di syurga nanti rasa lazat makanan selama-lamanya.

Wassalam.